Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 71,85g | Prot: 162,22g | Kolh.: 119,38g.
Lunch: Milbona High Protein Quark, Star Nutrition Whey-100, Stekt Ägg, Ryggbiff, ICA Rapsolja, Kokt Sommarsquash (Färsk), Pumpa, Sockerärtor (Ärtskida), Broccoli. Middag: Rött Bordsvin, Blandad Sallad, Potatisgratäng, Lamm. Snacks/Annat: Lösgodis. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|