|
Как-то даже не верится чтоб 1кг так легко ушел. Ну, завтра перепроверю. Так и замеры на сегодняшний день:
ог - 89
от - 64
ож - 80
об - 90
|
51,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 61,99g | Prot: 104,07g | Kolh.: 242,27g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Банан. Lunch: Ячневая Каша на Воде, Растительное Масло, Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Хлеб Дарницкий, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Перепелиное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Овсяное Молоко, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Свинина Тушеная, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|