|
Gisteravond losgegaan. Vandaag beginnen met een week keto.
|
64,4 kg
Tappat hittills: 48,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 101,18g | Prot: 72,41g | Kolh.: 52,75g.
Lunch: De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Pittig 45+, Monini Druivenpitolie, Ei, AH Kastanjechampignons. Middag: Ursi Tiramisu, Salami, Courgettesoep, Milbona Extra Belegen Kaasblokjes. Snacks/Annat: AH Groene Olijven met Basilicum. mer...
|
|
1822 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|