Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2019
|
52,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 64,02g | Prot: 112,37g | Kolh.: 165,84g.
Frukost: Магнит Яблоко, Золотой Колос Коржик, Вегана Мука Рисовая, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Хладокомбинат Гостовский Пломбир, Яйцо Куриное, Картофельное Пюре, Магнит Яблоко. Middag: Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Приправыч Желатин Пищевой, Ваш Выбор Ванильный Сахар, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Волжаночка Ряженка 2,5%, Магнит Сыр Королевский, Магнит Яблоко. mer...
|
|
2025 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 24 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Matlagning - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Diska - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 37 minuter, Styrketräning - 59 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Städning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маринелла0203 's vikthistorik
|