Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 67,94g | Prot: 209,01g | Kolh.: 31,69g.
Frukost: Натбаттер Арахисовая Паста, Помидоры, Русское Море Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Соимик Тофу. Lunch: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Middag: Огурец (с Кожурой), Филе Тилапии на Пару. Snacks/Annat: RLine Simple Glutamine, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
summergerl 's vikthistorik
|