Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2019
|
86,6 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2190 kcal
|
Fett: 91,07g | Prot: 89,46g | Kolh.: 284,01g.
Frukost: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Авида Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Яшкино Пряники Классические, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Курицей. Middag: Ашан Круассаны с Джемом, Наслада Имбирные Пряники, Салат Овощной с Маслом, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Авида Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|