Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 48,44g | Prot: 136,54g | Kolh.: 101,66g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Английский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Пискаревский Сметана 15%. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Мистраль Гречка. Middag: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Annat: Вино Сухое, Cybermass Multi Complex, Cybermass Multi Complex, Пискаревский Молоко 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|