Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2019
|
90,9 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 77,55g | Prot: 73,03g | Kolh.: 136,75g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Скумбрия Запеченная, Запеченный Картофель. Middag: Beerka Арахис Жареный Соленый, Редис, Огурец (с Кожурой), Zatecky Gus Пиво Светлое, Кальмары (Вареные или на Пару), Акашево Желудки Копчено-Вареные. Snacks/Annat: Мясновъ Конина Вяленое Мясо, SPAR Вафли Бисквитные с Начинкой "Вишня". mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NMartinova 's vikthistorik
|