Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2019
|
79,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 48,87g | Prot: 67,06g | Kolh.: 174,54g.
Frukost: Apfelsaft, Gurke (Geschält), Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht, Gekochtes Ei, Glocken Bäckerei Dinkelbrötchen. Lunch: Kraft Volkswagen Gewürz Ketchup, Aldi Schinkenwürfel, Milbona Gratin-Käse der Leichte, TiP H-Vollmilch 3,5%, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei. Middag: Milsa L.Laktiflor Erdbeere, Vollkornbrot, Maggi Feuerwehr Suppe. Snacks/Annat: Mandeln, Ritter Sport Mini Knusperkeks, Somersby Apple Cider (Flasche). mer...
|
|
2428 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Amning - 2 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cassiopaial 's vikthistorik
|