|
janjimu kembali ke jalan yang benar hanya tinggal janji...ga usah nyesel ya... tar malam bukber lagi
|
69,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 49,99g | Prot: 62,50g | Kolh.: 172,78g.
Frukost: Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. Lunch: Rawon, Daging Sapi, Nasi Putih, Botok, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nutrijell Agar-Agar, Kue Nastar, Gery Chocolatos. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mars.mark 's vikthistorik
|