Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 73,55g | Prot: 83,92g | Kolh.: 144,39g.
Frukost: Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пастрома Птицы. Lunch: Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Рафаэлло Конфета, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо Авокадо, ЯНТА Майонез Провансаль, Растительное Масло, Яйцо, Помидоры. Middag: Националь Кускус, Champion Чернослив без Косточек, Банан, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Кефире, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Одинцовочка 's vikthistorik
|