Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 99,43g | Prot: 85,14g | Kolh.: 155,60g.
Frukost: Şekersiz Çay, İHE Kepekli Ekmek, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı. Lunch: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Ciğeri. Middag: Şekersiz Çay, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Beyaz Ekmek. Snacks/Annat: Tadım Çekirdek, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Tam Yağlı Süt, Eti Karam Gurme Gofret. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sereferaslan73 's vikthistorik
|