Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 73,35g | Prot: 75,06g | Kolh.: 121,44g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сахарный Песок, Каждый День Сыр Мраморный, Пшеничный Хлеб. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Ого Пшеница с Мёдом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Каждый День Сыр Мраморный, Простоквашино Творог 9%, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Картофель, Большая Кружка Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Редис, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Семга. Snacks/Annat: Простоквашино Ряженка 4%, Миндаль. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vikusia27 's vikthistorik
|