Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 93,57g | Prot: 84,31g | Kolh.: 40,97g.
Frukost: Магнит Сыр Гауда, Краски лета Малина Быстрозамороженная, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Семена Чиа, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Олейна Масло Растительное, Листья Салата, Компас Здоровья Семена Чиа, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Middag: Помидоры, Магнит Сыр Гауда, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Яичница. Snacks/Annat: Блины без муки, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1690 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar och 20 minuter, Google Fit - 21 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|