Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2019
|
65,9 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 121,69g | Prot: 54,31g | Kolh.: 44,30g.
Frukost: Сэн Сой Васаби, Sen Soy Соус Терияки, Pirkka Кофе Молотый, Ролл с лососем. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Куриная Отбивная в Сыре. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Веселый Молочник Кефир 1%, Сосиски Венские, Ананас. Snacks/Annat: Orbit Жевательная Резинка Сладкая Мята. mer...
|
|
2172 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, шагомер - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|