Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2019
|
78,3 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 69,31g | Prot: 113,91g | Kolh.: 183,34g.
Frukost: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Белый Город Молоко 3,2%, Сахар, Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. Middag: Агуша Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Зеленый Перец, Простоквашино Творог 5%, Агуша Творог Детский 4,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар, Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|