|
вернулась водица... эх... сколько раз себе говорила: Маня, хорош жрать соленое на ночь!!! нахрена сожрала икру их водорослей, пачку...
|
45,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 39,43g | Prot: 97,14g | Kolh.: 97,96g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Яйцо Куриное, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Lunch: Сказка Икра из Водорослей, 4 Сезона Клюква Замороженная, Don Simon Вино Красное Сухое, Мидии, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Ашан Неро Чёрный Рис. Middag: Evolution Food Сухое Обезжиренное Молоко, Клюква, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Лук. Snacks/Annat: Киндер Шоколадное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Слива, Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
|
1683 kcal
|
Träning:
Shopping - 33 minuter, Matlagning - 1 timme, Städning - 1 timme och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Stående - 2 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 10 timmar och 47 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|