Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2012
|
101,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2012:
|
1606 kcal
|
Fett: 61,15g | Prot: 89,15g | Kolh.: 186,10g.
Frukost: Dry or Hard Salami, Deli Sliced Ham, 829792001700, Real Eggs, Tortilla. Lunch: Sugar, Baby Carrots, Baked Beans, Bun-Length Beef Franks. Middag: Baked Winter Type Squash, Tilapia (Fish). Snacks/Annat: Craisins, Ginger Snaps. mer...
|
|
2519 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 49 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 11 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|