Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2019
|
60,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 47,69g | Prot: 54,28g | Kolh.: 165,43g.
Frukost: Вода, Голден Яблоко, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна. Lunch: Чай, Жареные Куриные Желудки., Капуста Тушеная. Middag: Дюбуа Рулет Куриный Пикантный, Лента Хлеб Матнакаш Армянский, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. mer...
|
|
1788 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 5 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 5 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелине1989 's vikthistorik
|