Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 51,94g | Prot: 60,00g | Kolh.: 246,17g.
Frukost: Кофе, Nutiva Семена Чиа, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. Lunch: Чай, ВкусВилл Пянсэ с Мясом, Воккер Пад Тай с Курицей. Middag: Красное Яблоко, Черешня, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Annat: Милка Молочный Шоколад, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Банан, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Ламбер Сыр 50%, Блины на Молоке. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nata16470 's vikthistorik
|