Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2019
|
92,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
501 kcal
|
Fett: 12,81g | Prot: 43,26g | Kolh.: 61,48g.
Frukost: Chá Verde. Lunch: Pimenta Preta, Limão, Sal, Alho em Pó, Pepino (Descascado), Market Pantry Swai White Fish Fillets. Middag: Suco de Limão, Tomates, Alho em Pó, Sal, Pimenta Preta, Repolho Refogado, Market Pantry Swai White Fish Fillets. Snacks/Annat: Toranja, Maçã Verde. mer...
|
|
2272 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magrinha27erika 's vikthistorik
|