Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2019
|
58,1 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 44,86g | Prot: 121,00g | Kolh.: 139,30g.
Frukost: Молочная Сказка Молоко 3,5%, Молочная Сказка Молоко 3,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Яйцо Куриное. Lunch: Салат Овощной с Белым Йогуртом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Русский Хлеб Хлеб с Отрубями, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной с Белым Йогуртом, Картофель Отварной. Middag: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной с Белым Йогуртом. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Абрикос, Абрикос, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Молочная Сказка Творог 5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|