Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2019
|
85,2 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 97,18g | Prot: 106,32g | Kolh.: 69,60g.
Frukost: Buttered Popcorn Popped in Oil, Bacon, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Fresh Express Spring Mix, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber. Lunch: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Snacks/Annat: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives. mer...
|
|
3685 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Cirkelträning - 20 minuter, Situps - 20 minuter, Basket - 2 timmar, Vila - 5 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|