Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 60,26g | Prot: 156,85g | Kolh.: 119,87g.
Frukost: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Каждый День Адыгейский Сыр, Авида Молоко 1,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Гречка Отварная, РИФ Медальоны из Филе Хека. Middag: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Сырники с Кокосовой, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kati1708popova 's vikthistorik
|