Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 56,53g | Prot: 135,82g | Kolh.: 97,24g.
Frukost: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебец, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Cybermass Multi Complex, Пискаревский Сметана 15%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Ясные Зори Голень Куриная, Помидоры, Мистраль Гречка. Middag: Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Annat: Вологодский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Cybermass Multi Complex, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Пятерочка Яблоко Красное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|