Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2019
|
101,5 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 48,71g | Prot: 63,97g | Kolh.: 64,54g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Pizza with Meat. Middag: Great Value Corn on The Cob, Chicken Leg (Skin Eaten), Cooked Asparagus (from Fresh), Hormel Baby Back Ribs. Snacks/Annat: Reserveage Nutrition FibeHer Powder with Prebiotic Fiber & Collagen Protein - Lemon, Renew Life Organic Clear Fiber, McCormick Vodka, Nu Life LGS Gut Care - Dual Action Inflammation with Turmeric Extract 7 Omega-3 Concentrate, Great Value Bottled Water (Bottle), Now Foods Liver Refresh, BioAstin Astaxanthin, Plnt Ashwagandha, Bacardi Superior Rum. mer...
|
|
2869 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 1 minut, Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Vila - 10 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Good correction--keep it up, or better down.
17 maj 19 av medlem: adamevegod1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DonnaRaye64 's vikthistorik
|