Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2019
|
102 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2340 kcal
|
Fett: 55,24g | Prot: 227,20g | Kolh.: 236,29g.
Frukost: Комгалком Хлебцы Классические. Lunch: Торчин Сацебели, Кукурузная Каша, Premialle Сыр Фета, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Красное Яблоко, Торчин Сацебели, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Спаржа (Свежая, Замороженная), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Ширин Халва Кунжутная с Фисташками, Какао-Порошок (Несладкий), Гадяч Протеин, Творог (Полностью Обезжиренный), Power Pro Fitness Jam Zero. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
Yevhenii Oliinyk 's vikthistorik
|