Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2019
|
117,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 55,80g | Prot: 120,17g | Kolh.: 171,06g.
Frukost: Dunkin' Donuts Egg & Cheese Wake-Up Wrap, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Cake Donut. Lunch: Cooked Broccoli (from Fresh), Teriyaki Sauce, Shrimp, White Rice. Middag: Great Value Split Top Wheat Bread, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Pork Loin (Whole, Lean Only). Snacks/Annat: BioOptimal Collagen Powder, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|