Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 56,57g | Prot: 101,72g | Kolh.: 116,86g.
Frukost: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Ашан Рикотта, Геркулес Геркулес Монастырский , Ашан Миндаль Сушеный, Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Салат Овощной, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. Middag: Danone Творог Мягкий 0%. Snacks/Annat: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль, Oleos Хлебцы Льняные с Семенами Тыквы, Манго, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tseluikina01 's vikthistorik
|