Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2012
|
85,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2012:
|
1936 kcal
|
Fett: 55,55g | Prot: 54,28g | Kolh.: 314,00g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), 100% Pure Orange Juice, Brown Rice Loaf, Organic Hummus. Lunch: Brown Rice Protein - Chocolate, Organic Rice Milk. Middag: Organic Hummus Classic, Baked Tostitos Scoops, Coco-Cola Classic (12 oz), Organic Mixed Vegetables, Crab Cakes. Snacks/Annat: Coco-Cola Classic (12 oz), Glazed Donut. mer...
|
|
2224 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|