Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 56,44g | Prot: 83,75g | Kolh.: 92,46g.
Frukost: Сахарный Песок, Арла Сыр Натура Сливочный, Белый Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Арла Сыр Натура Сливочный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Щедрые Хлебцы Ржаные, Красное Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|