Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2019
|
87,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3534 kcal
|
Fett: 167,64g | Prot: 175,62g | Kolh.: 316,33g.
Frukost: Сырный Соус, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая. Lunch: Инмарко Мороженое Cornetto Малина, Carl's Jr. Халапеньо Бургер, Pepsi Pepsi Light, Carl's Jr. Картофель Фри Стандартный. Middag: Коньяк, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Конфеты Маска. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфета Каракум, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини. mer...
|
|
3176 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 2 timmar och 10 minuter, Samsung Health - 21 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|