|
Упорно заливаюсь... Ну, если то не сойдёт после недели... 😣😣😣
|
65,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 67,47g | Prot: 128,18g | Kolh.: 192,29g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Champion Чернослив без Косточек, Nesquik Какао, Кефир 2,5%, Гарнец Льняная Мука, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сосиски с чесноком, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Курица по французски, Болгарский Перец, Помидоры, Растительное Масло, Лук, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Овсяное печенье, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дары Природы Чернослив без Косточек, Слада Зефир Классический, NL International Коктейль Пина Колада, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, NZPM Сывороточный Протеин, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Банан, Приготовленная Брюссельская Капуста, Творог 5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|