Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2019
|
67,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 35,60g | Prot: 46,73g | Kolh.: 117,18g.
Frukost: Конти Конфета Золотая Лилия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красное Яблоко, Белое Столовое Вино, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Annat: Белое Столовое Вино, Фруктовое Облако Желе Ароматизированное "Микс", Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. mer...
|
|
3333 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Diska - 1 timme, Sömn - 56 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Arbete (Jobb) - 12 timmar, Duscha - 44 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stepanida1970 's vikthistorik
|