Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 63,98g | Prot: 97,98g | Kolh.: 182,51g.
Frukost: Landers Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Агуша Молоко 3.2%, Кофе (из Молотых Зерен), Monini Оливковое Масло, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Магнит Банан. Lunch: Шарлиз Пастила Ванильная, Подсолнечное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Cofix Грилата с Брокколи. Middag: Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Original , Первая Свежесть Филе Грудки, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Snacks/Annat: Pure Protein Soy Isolate, Агуша Молоко 3.2%, Красное Яблоко, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Cofix Капучино. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|