Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2019:
|
1872 kcal
|
Fett: 89,40g | Prot: 114,91g | Kolh.: 143,71g.
Frukost: Gengibre, Canela, Café. Lunch: Spoleto Molho Bolognesa, Spoleto Polpettone de Carne, Spoleto Penne, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Middag: Laranjas, Bolo de Cenoura Low Carb, Clight Suco em Pó, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Iogurte Natural Integral, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Sadia Mussarela, Empada de linhaça e muçarela. Snacks/Annat: Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreaSilva9 's vikthistorik
|