Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
387 kcal
|
Fett: 20,81g | Prot: 24,95g | Kolh.: 29,39g.
Frukost: Gengibre, Canela, Café. Lunch: Uvas, Manteiga de Amendoim, Berinjela Cozida, Pimentão Verde, Tomates, Cebolas, Cebolinha Verde, Chuchu Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreaSilva9 's vikthistorik
|