Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2019
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81,3 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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989 kcal
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Fett: 49,04g | Prot: 43,35g | Kolh.: 94,18g.
Frukost: Monoprix Bio Pain aux Céréales, Café, Kiwi, Pomme. Lunch: Oranges, Carrefour Asperges Vertes, Oeuf sur le Plat. Middag: Figues, Picard Potage Cuisiné aux 4 Légumes, Fromage de Chèvre (Mou). Snacks/Annat: Thé Vert, Oranges. mer...
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2168 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Déjà....!! Oui c'est super....! Je n'ai pas grignoté depuis deux soirées....je prends un grand verre d'eau près du canapé.....sinon avec le poisson, je décolle et beaucoup moins de pain...donc de beurre.....(bretonne) ça fini par payer.......
17 maj 19 av medlem: 090958
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Merci..! Hier asperges vertes avec des œufs au plat.....les asperges drainent....en plus c'est très bon.....!!! Belle journée à vous.....
18 maj 19 av medlem: 090958
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Ah oui le beurre demi-sel, j’ai mis de côté quelques mois, j’en réintégrerai avec parcimonie (c’est pas franchement ma copine celle-là 😂) quand je serais en stabilisation. Belle perte 👍
18 maj 19 av medlem: carosurfabali
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