Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 27,68g | Prot: 44,34g | Kolh.: 147,08g.
Frukost: Rhabarber, Milsa L.Laktiflor Erdbeere, Aldi Schinkenbrot. Lunch: Kiwi, Aldi Schinkenbrot, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art, Basmati-Reis (Gekocht). Middag: Gurke (Geschält), King's Crown Erbsen und Möhren, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi Kochschinken, Milfina Creme A La Cuisine 7%, Nudeln (Gekocht). mer...
|
|
2474 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Städning - 15 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 15 minuter, Amning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cassiopaial 's vikthistorik
|