Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 48,79g | Prot: 70,29g | Kolh.: 221,64g.
Frukost: Yoghurt (Mager), Appel, Blauwe Bessen. Lunch: Komkommer (met Schil), Maza Hoemoes Ras El Hanout, Lidl Gegrilde Achterham, Bruine Boterham, Gekookt Ei, Saksische Leverworst. Middag: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Fritessaus, Roerbakreepjes, Bistro Mini Krieltjes. Snacks/Annat: Magnum Classic, Aldi Gegrilde Kipfilet, Luchtige Crackers Naturel, Zespri Kiwi Gold, Mandarijn. mer...
|
|
2479 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 29 minuter, Vila - 11 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roosmarijn2108 's vikthistorik
|