Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2019
|
59,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 67,87g | Prot: 35,74g | Kolh.: 99,27g.
Frukost: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сарафаново Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Счастье Пралине с Воздушным Рисом и Имбирем в Молочном Шоколаде, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. Snacks/Annat: Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Meller Ирис. mer...
|
|
3753 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 3 timmar, Sittande - 6 timmar, Apple Health - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|