|
Как ж все таки приятно, когда вес идёт в низ 😊. Вознаграждение за неделю ожидания.
|
99,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 76,69g | Prot: 152,41g | Kolh.: 171,03g.
Frukost: Рисовая каша, O'Zera Детский Молочный Шоколад, Ильинка Хлеб Неманский Особый, Карусель Сыр Тильзит, Чай. Lunch: Сметана 15%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яйцо, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Редис, Рулетики из грудки. Middag: Iberica Оливки без Косточки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Оладьи из кабачков, Первым Делом Креветки, Рулетики из грудки. Snacks/Annat: Десерт творожный, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|