Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 60,82g | Prot: 67,73g | Kolh.: 228,06g.
Frukost: Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ламбер Сыр 50%, Велком Колбаса Вареная Ветчинная, Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Щи. Middag: Язык Свиной, Картофельное Пюре, Жареным Луком, Фасоль Стручковая, Судак Жареный, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. Snacks/Annat: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Манго, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Чай, Сахар, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Ламбер Сыр 50%, Запеченная или Жаренная Рыба. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nata16470 's vikthistorik
|