Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2019
|
86,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 44,13g | Prot: 94,15g | Kolh.: 179,01g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Плавленный с Грибами, Хлеб Столичный, Манная Каша на Молоке. Lunch: Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Рыба на Гриле, Чечевичный Суп, Лента Хлеб Столичный, Помидоры. Middag: Лента Хлеб Столичный, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре, Брокколи с Яйцом, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Limonka333 's vikthistorik
|