|
昨天去跑操場六圈～
|
45,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 29,48g | Prot: 18,59g | Kolh.: 169,93g.
Frukost: 芒果優格飲. Lunch: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, Swiss Miss 即溶可可粉, 不倒翁 (OTTOGI) 起司拉麵. Middag: 木瓜牛奶, 地瓜球. Snacks/Annat: 芒果. mer...
|
|
1516 kcal
|
Träning:
飛輪 - 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 47 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|