Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
51,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 106,50g | Prot: 63,00g | Kolh.: 39,50g.
Lunch: Jersey Mike's #11 Stickball Special Tub No Cheese, Chocolate Sea Salt Bar. Middag: Fisher Chef's Naturals Walnut Halves & Pieces, Coconut Oil, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Julian Bakery Egg White Protein Powder, Collagen Peptides, Dole Baby Spinach. Snacks/Annat: Starbucks Whipped Cream Topping (Tall - Hot Beverage), Starbucks Caffe Americano (Venti), Chili Peppah Macadamia Nuts. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Styrketräning - 12 minuter, Boxning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LenaBerdecia 's vikthistorik
|