Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 57,52g | Prot: 133,27g | Kolh.: 257,93g.
Frukost: Sementes de Girassol sem Casca, Batavo Iogurte Natural Integral, Ovo, Yoki Aveia em Flocos Finos. Lunch: Maçãs Gala, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango. Middag: Batata Doce Cozida, Kiwi, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Banana Nanica, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Marilan Magic Toast Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido, Coronata Queijo Minas Frescal, Tapioca. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhi 's vikthistorik
|