Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
751 kcal
|
Fett: 21,71g | Prot: 35,37g | Kolh.: 67,05g.
Frukost: NEWDAYS おにぎり 鮭明太子. Lunch: エースコック スープはるさめ 不二の梅こぶ茶味. Middag: じゃこ天, いわし, 生ビール. mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
ボルダリング1h - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|