Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 64,70g | Prot: 49,49g | Kolh.: 216,14g.
Frukost: Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Котлета Говяжья, Перловка Отварная, Борщ. Middag: Огурец (с Кожурой), Gusto Морковь Пикантная, Минтай в Сметане, Пряник, Джемы и Варенья, Слодыч Печенье Чайный, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Annat: Мандарины, Санта Бремор Масло Икорное, Хлеб Цельнозерновой, Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Чай, Чай с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleex-mart 's vikthistorik
|