Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
58,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 67,33g | Prot: 61,60g | Kolh.: 117,51g.
Frukost: Tomatoes, Wasa Light Rye Crispbread, Cream Cheese, Morning Mocha. Lunch: Kraft Light Mayonnaise, Mayonnaise, Kraft American Cheese Slice, Egg, Deli Sliced Ham, Schwebel's GIANT White Enriched Bread. Middag: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Mayonnaise, Boar's Head Pub Style Horseradish Sauce, Mexican Blend Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. Snacks/Annat: Cream Cheese, Wasa Light Rye Crispbread, Cheesecake, Jelly Belly Jelly Beans (1), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Oranges, Blueberries, See's Candies Dark Chocolates. mer...
|
|
1935 kcal
|
Träning:
bikram - 1 timme och 4 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 59 minuter, Vila - 13 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|